[Diary] 自畫像

極簡或華麗，空白或繁複

          擺盪且搖晃著，總會找到平衡點的

所以我願意   歌詞

作詞：小寒　作曲：林倛玉(林毅心)　編曲：黃中岳

每朵凋零花蕊　總在冬天積累　等著滋潤下一季的美
每顆掉落的淚　會在沙漠裡輪迴　又怎麼算白費

＊因為懂得可惜　才懂得珍惜　擁有要先學會了　失去
　所以我願意　跟隨我自己
　讓苦澀掏空心底　取而代之的全是　勇氣

每次傷痕累累　學會分辨真偽　眼前真心的笑容　更美
每段痛心懺悔　把愛進一步找回　簡單的更寶貴


因為懂得可惜　才懂得珍惜　擁有要先學會了　失去
所以我願意　跟隨我自己
讓苦澀掏空心底　取而代之的全是勇氣

對愛我仍願相信　只是命運沒捷徑
路難走我反而堅定

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【城市小旅行】中壢市-大江國際購物中心 Part2

 

上一篇文章：【城市小旅行】中壢市-大江國際購物中心 Part1

 

四、 特色A-廁所

 

五、 特色B-垃圾桶

 

六、 特色C-寬敞高挑的空間

 

七、 特色D-裝置藝術

 

 

八、 特色E-賣場空間

 

九、 莎薇走秀

 

★ 結論

A. 沒有清楚的動線規劃(館內外都一樣)、指示標誌，初來乍到的遊客只能抱著尋寶的心態來訪。

B. 整館設計感十足，有一致性的形象色、有刻意設計的裝置藝術，有眼睛一亮的感覺。

C. 刻意強調都會區裡沒有辦法呈現的寬敞感、大片的綠地，是超強特色。

D. 賣場走闔家歡樂風，少了距離感很重的名牌櫃位，卻多了溫馨的感覺。

udn 的標籤: 城市小旅行

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【城市小旅行】中壢市-大江國際購物中心 Part1

【城市小旅行】中壢市-大江國際購物中心 Part2

★ 緣起

為何是大江國際購物中心？
A1：因為老師說逛街作業的地點出了台北市的分數會比較高。(偷笑)
A2：因為孕婦媽媽實在太久沒有出遠門遊玩，所以藉著這個機會凹老公帶著全家出遊。
A3：因為老師說大江國際購物中心是他的靈感來源，孕婦媽媽實在不相信出了台北市還會有設計感好的購物中心，所以一定要親自拜訪。

★ 大江國際購物中心簡介

大江國際購物中心整座購物中心建築在4500坪大片的綠地上，透過大片玻璃帷幕，圓蛋型挑空，融合了室內與戶外，有家樂福、主題樂園SEGA、誠品書店、思夢樂日式流行服飾館、影城SBC五大主題商店。Metro Walk 大江國際購物中心，基地面積五公頃，商場量體共計地下二層、地上五層，總面積達五萬坪；包含商場二萬五千坪、地下二層和商場後方停車塔二萬坪、及商場前方綠地四千五百坪。為能締造國內全新的遊逛環境，大江國際購物中心特別聘請國際知名建築事務所 Jerde Partnership(JPI)負責商場之空間設計，經由 JPI 巧妙揉合建築科技與自然造景，把整座購物中心建築在四千五百坪大片的綠地上，透過大片玻璃帷幕圓蛋型挑空，Metro Walk 大江國際購物中心融合了室內與戶外；引進藍天、白雲大量光影，讓您走在賣場遊逛視野得以無限延伸。
所在位置：中壢市中興路二段501號

★ 實探心得

一、 外觀

二、 初入

三、 指標

下方的照片都是小不拉嘰的指示牌的照片。

<未完‧待續> 
【城市小旅行】中壢市-大江國際購物中心 Part2

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[R大寶周記] 腸病毒-今天回家要做的

行為

1.      洗澡用殺菌成分的沐浴乳

2.      曬太陽：洗好的玩具、衣服、寶寶自己(J )、棉被、枕頭

3.      如廁後：稀釋過的漂白水清潔馬桶

4.      洗澡後：稀釋過的漂白水清潔澡盆

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[R大寶周記] 腸病毒 飲食照顧

因為寶寶喉嚨痛不一定會想吃東西，所以最高指導原則就是：他想吃甚麼，就讓他吃甚麼！


從網路上蒐集到一些資料，打算今天晚上回家弄給廷寶吃，

1. 冰的：冰淇淋、布丁、優格、優酪乳、仙草、愛玉、果汁、養樂多

2. 熱的流質：玉米濃湯、茶碗蒸、味增湯、小魚稀飯、南瓜湯、蒸蛋

3. 多補充水分：牛奶、果汁、可樂、汽水

4.  補充電解質：自製電解水，將半匙 ~1匙 (約 2.5~5公克 )的鹽及 3~4湯匙 (約 45~60公克 )的糖加入 1公升的水中，讓孩子補充水分及電解質。

5.  冰的水果：水蜜桃、葡萄

6.  絲瓜麵線

7.  冰的地瓜泥

8.  蒸煮虱目魚骨湯：  
    虱目魚骨可以去大賣場看看，像我家這附近的家樂福就有在賣新鮮的魚，如果沒有純魚骨就選魚背(切掉頭跟肚子)，加點薑(不要太多，小孩會覺得辣)下去煮，大同電鍋煮就外鍋二不水，用瓦斯爐就大概1小時，然後撈掉那些魚骨、殘渣放涼後進冰箱，只要煮透了就會自然結成凍，不自然結成凍的話，在快媳火前加入洋菜粉，保證一成成凍狀
9.  勿：油炸、刺激、辛辣。一些容易產氣的食物，如：豆類、地瓜、洋蔥 ...等，以及含有乳糖的牛奶、優酪乳、優格等乳製品，較易對腸胃道產生刺激，造成腹瀉，在發病期間應盡量避免。

以下是從『國民大會』官方網站copy過來的，吳明珠中醫師提供的食譜。

【糙米腰果奶】
材料：糙米1杯、生腰果2顆、水1500cc作法：
1.首先將腰果與糙米用熱水浸泡一夜。
2.再將泡好的糙米腰果去除水分後，放入食物調理機，再加入1500cc的水，一同打成米漿。
3.再把米漿放入鍋，邊煮邊攪拌，直到煮開就完成了糙米腰果奶。
4.可依個人口味加入果糖或蜂蜜，是相當好的成年人營養品。或者可多加點水做為嬰兒的副食品。

PS.這是一道老少皆宜的飲品喔，不僅是相當好的成年人營養品。還可以作為嬰兒的副食品。

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【參苓南瓜湯】
材料：黨參5克、茯苓10克、芡實10克、山藥10克、白果數粒、南瓜100克、蔥、薑、油、鹽適量。
做法： ﹝1)煎煮藥材1小時（大火後改小火慢燉），過濾留汁備用。
﹝2)將南瓜洗淨切塊，放入沸水鍋中將煮好的藥汁放入鍋中，並將蔥薑蒜調味料放入，燜煮一段時間後即可服食。
功效：具有調節身體免疫力，預防腸病毒及各種感冒的發作。
----------------------------------------------【糙米薏仁粥】
材料：糙米10克、薏仁30克、生薑2小片。
做法：糙米、薏仁、生薑加入適量的水，煮熟後給小朋友服用。
功效：可預防腸病毒侵犯腸胃道，有利濕和增強免疫力的作用。
----------------------------------------------【洋耆飲】
材料：西洋蔘3錢、麥門冬1錢半、黃耆2錢、甘草5分、百合3錢。
做法：用1500c.c.的水熬煮成1000c.c.，讓小朋友飲用。
----------------------------------------------【銀板藿梅飲】
材料：金銀花2錢、板藍根1錢、甘草1錢、烏梅1個、藿香1錢、水1500c.c.。
做法：大火煮沸轉小火熬煮成1000c.c.，讓小朋友當飲料喝。
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以下是從『國民大會』官方網站copy過來的，歐陽英專家提供提供的食譜。

【紫蘇梅蘋果泥】
食材：紫蘇梅3粒、蘋果1/2個。
做法：
﹝1)紫蘇梅去籽取肉。
﹝2)把紫蘇梅肉和蘋果丁放入果汁機，酌加冷開水打成泥即可。
功效：改善腸病毒引起的腹瀉。
----------------------------------------------【帶皮高C果汁】
食材：柳丁2個、檸檬半個、葡萄20粒。
做法：柳丁、檸檬去外皮保留白色內皮，葡萄洗淨一起混合榨出原汁。
功效：提昇抗病力。
----------------------------------------------【寡糖烏梅湯】
食材：烏梅3粒、水350C.C.、寡糖15C.C.。
做法：
﹝1)烏梅加水大火煮滾，小火再煮20分鐘，濾渣取湯。
﹝2)加入寡糖後即可當茶飲。
功效：維護腸道健康。

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[R大寶周記] 腸病毒症狀&居家消毒

實在太擔心廷寶的腸病毒，查了一些資料。


資料來源：行政院衛生署疾病管制局
http://www.cdc.gov.tw/sp.asp?xdurl=disease/disease_content.asp&id=1662&mp=1&ctnode=1498

引起腸病毒感染併發重症之型別以腸病毒71型為主，克沙奇病毒居次；一般腸病毒感染主要常見症狀為手足口病或泡疹性咽峽炎。腸病毒疫情每年約自3月下旬開始上升，於5月底至6月中達到高峰後，即緩慢降低，而後於9月份開學後再度出現一波流行。以年齡層分析，患者以5歲以下幼童居多，約佔所有重症病例90%；在死亡病例方面，以5歲以下幼童最多。

（一）疾病概述（Disease description）
腸病毒臨床上可以引起多種疾病，其中很多是無症狀，有些則只有發燒或類似一般感冒症狀，但有些則會出現特殊的臨床表現，如手足口病（hand-foot-mouth disease）、泡疹性咽峽炎（herpangina）、無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、急性出血性結膜炎（acute hemorrhagic conjunctivitis）、嬰兒急性心肌炎及成人心包膜炎、流行性肌肋痛、急性淋巴結性咽炎（acute lymphonodular pharyngitis）、發燒合併皮疹（febrile illness with rash）等。
1.泡疹性咽峽炎：由A族克沙奇病毒引起。特徵為突發性發燒、嘔吐及咽峽部出現小水泡或潰瘍，病程為4至6天。病例多數輕微無併發症，少數併發無菌性腦膜炎。
2.手足口病：由A族克沙奇病毒及腸病毒71型引起，特徵為發燒及身體出現小水泡，主要分布於口腔黏膜及舌頭，其次為軟顎、牙齦和嘴唇，四肢則是手掌及腳掌、手指及腳趾。常因口腔潰瘍而無法進食，病程為7～10天。
3.嬰兒急性心肌炎及成人心包膜炎：由B族克沙奇病毒引起，特徵為突發性呼吸困難、蒼白、發紺、嘔吐。開始可能誤以為肺炎，接著會又明顯心跳過速，快速演變成心衰竭、休克、甚至死亡，存活孩子會復原得很快。
4.流行性肌肋痛：由B族克沙奇病毒引起，特徵為胸部突發陣發性疼痛且持續數分鐘到數小時，合併發燒、頭痛及短暫噁心、嘔吐和腹瀉，病程約1週。
5.急性淋巴結性咽炎：由A族克沙奇病毒引起。特徵為發燒、頭痛、喉嚨痛、懸雍垂和後咽壁有明顯白色病灶，持續4至14天。
6.發燒合併皮疹：與各類型克沙奇及伊科病毒都有關，皮疹通常為斑丘疹狀，有些會出現小水泡。

（三）腸病毒消毒方法：
1.消毒方法的選用：
（1）腸病毒對酸及許多化學藥物具抵抗性，如抗微生物製劑、清潔消毒劑及酒精，均無法殺死腸病毒。
（2）醛類、鹵素類消毒劑（如市售含氯漂白水）可使腸病毒失去活性。
（3）腸病毒於室溫可存活數天，4℃可存活數週，冷凍下可存活數月以上，但在50℃以上的環境，很快就會失去活性，所以食物經過加熱處理，或將內衣褲浸泡熱水，都可減少腸病毒傳播。
（4）乾燥可降低腸病毒在室溫下存活的時間。
（5）紫外線可降低病毒活性。
2.含氯漂白水之使用方法（使用時請穿戴防水手套並注意安全）：
（1）一般環境消毒，建議使用500ppm濃度之漂白水。
（2）針對病童分泌物或排泄物污染之物品或表面，建議使用1000ppm之漂白水。
（3）以泡製500ppm含氯漂白水為例：
a. 取巿售家庭用漂白水（濃度一般在5到6%）5湯匙（一般喝湯用的湯匙，約15至20cc）。
b. 加入10公升的自來水中（大寶特瓶每瓶容量1,250cc，8瓶即等於10公升），攪拌均勻即可。
3.環境消毒重點：
（1）不需要大規模噴藥消毒。
（2）只需對於常接觸物體表面（門把、課桌椅、餐桌、樓梯扶把）、玩具、遊樂設施、寢具及書本做重點性消毒。
（3）清洗完畢的物體可移至戶外，接受陽光照射。

（四）傳染方式（Mode of transmission）
人類是腸病毒唯一的傳染來源，主要經由腸胃道（糞-口、水或食物污染）或呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染，亦可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染。在發病前數天，喉嚨部位與糞便就可發現病毒，此時即有傳染力，通常以發病後一週內傳染力最強；而患者可持續經由腸道釋出病毒，時間長達8到12週之久。

（五）潛伏期（Incubation period）
腸病毒潛伏期為2到10天，平均約3到5天。腸病毒可以引起多種疾病，其中多數感染者（約50﹪至80﹪）沒有症狀，有些則只有發燒或類似一般感冒的症狀，少數會出現一些特殊的症狀，包括手足口病、疱疹性咽峽炎、無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、急性出血性結膜炎、心肌炎等。

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[R大寶周記] 腸病毒 Day1 (希望只有一天~)

   
      今天回到家，廷廷寶看起來就是很愛睏，很沒有活力，早餐的ㄋㄟㄋㄟ還剩一大半在餐桌上，打死不吃晚餐，本來都會開開心心牽著剛下班的媽媽的手到房間，然後在床上跳跳的，今天一反常態的自己在床上滾滾滾，也不太說話了。小姑說今天他的體溫有點熱，不知道是不是正常。

     和廷廷拔比吃晚餐到一半，廷寶突然說牙齒痛，請他比看看甚麼位置，竟然往喉嚨比，我和拔比都愣住了，(剛開始還以為是長牙造成的發燒和不舒服哩)，然後廷寶就一直抱著我說：好痛喔~好痛喔。不管怎麼哄都還是抱著媽咪喊：好痛喔~好痛喔。二話不說，抱著他往小兒科診所衝去。

      醫生一看到他的狀況，檢查了他的口腔，發現他嘴巴裡面長滿了小水泡，馬上宣布廷寶是得了：『腸病毒』。 一聽到都昏了，只是醫生安慰我們，腸病毒沒有那麼恐怖，而且廷寶的症狀不是很嚴重的那種。還說因為嘴巴長水泡的關係，最好吃冰涼的東西，像是冰淇淋、布丁、豆花之類的，但是廷寶真的精神太不好了，聽到平常最愛吃的東西，也沒有比較開心的樣子，反倒是爸爸媽媽聽到都傻眼了。醫生開了消炎藥和退燒藥，還說明天開始2~3天會發燒的比較嚴重，要注意一點，通常七天內應該就會好了。

        看到廷寶精神不振的樣子，實在超級心疼的。回家的路上買了聖代、冰紅茶和豆花，原本以為他會很開心的吃吃喝喝，結果沒有，他只喝了一口紅茶就甚麼也不吃了，最後是吃了一根草莓棒棒糖，然後就睡著了。

[症狀]
1. 早上起床07:30，午睡12:00-14:00，傍晚又睡了16:00-18:00。
2. 整天身體發熱。
3. 食慾不振，早餐180c.c.的ㄋㄟ只喝了70c.c.，晚餐一口也沒有吃。最愛的冰淇淋、豆花一口也沒有吃。
4. 精神不振，沒有活力，只在床上滾滾滾。
5. 口腔有長水泡，但是全身都沒有。
6. 晚上十點量體溫：37.7度C
7. 凌晨三點量體溫：36.7度C
       
       
      

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